吃花生能补钙吗？ - 问答频道

吃花生能补钙吗？

男，39岁

病情描述:

我最近总是腿软，才发现自己有点缺钙，吃些花生能补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的吃些花生的话，是有很好的补钙效果的，因为花生的含钙量是很高的，多吃花生可以保证人体内钙的供给，能帮助促进人体的成长发育。

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