减肥时吃什么好呢？

Question

我不想挨饿，又想减肥，一日三餐怎么吃才能减肥呢？

Answer 1

如果不想挨饿，又想减肥，建议三餐这样吃：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。