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酸辣空心菜梗的做法是怎样的
病情描述:
我今天买了一些空心菜,准备做一道酸辣空心菜梗,这道菜怎么做呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

    酸辣空心菜梗可通过切段焯水、调配酱汁、快炒调味、装盘点缀四个步骤制作。

    1、切段焯水:

    空心菜梗洗净切5厘米段,沸水中加少量盐焯30秒捞出过凉水。

    2、调配酱汁:

    混合生抽、香醋、白糖比例为2:1:1,加入蒜末和小米辣碎备用。

    3、快炒调味:

    热锅冷油爆香干辣椒,倒入菜梗大火翻炒1分钟,淋入酱汁翻炒均匀。

    4、装盘点缀:

    起锅前撒白芝麻,用香菜叶装饰,保持菜梗爽脆口感。

    选用嫩茎部更易入味,肠胃敏感者减少辣椒用量,现做现吃风味最佳。

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