松子沙拉是怎样做的 - 问答频道

松子沙拉是怎样做的

女，30岁

病情描述:

我喜欢吃松子，但我朋友说单独吃松子很容易长胖，还让我搭配沙拉吃，那这种松子沙拉要怎样做？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

松子沙拉是一种坚果沙拉，这样搭配吃热量也更低。松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。取4只西红柿，切块;6只小萝卜，切好;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;3汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽，75克松子;香醋、酸奶调料。将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。

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