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减肥餐可以怎么吃
病情描述:
我准备从明天开始减肥,一天的饮食怎么搭配效果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-03 22:22
    要以清淡为主。早餐:新鲜蔬果2至3个。午餐:解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜。晚餐:排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)+1碗糙米饭。餐后饮两包草本茶(普洱、绿茶等)。
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