盐每天能吃多少克？

Question

我之前口味重，就患上了高血压，最近我想减少盐的摄入量，每天最多能吃多少克盐？

Answer 1

高盐饮食对身体么有任何的好处，而人每天吃盐的量要少于6克。6克相当于一个啤酒瓶盖的量，如果某天吃了一些加工食品的话，要少于6克。