睡前喝红酒好吗

Question

老婆睡觉之前习惯喝点红葡萄酒，但是我不知道这样是不是健康的？

Answer 1

睡前喝红酒有一定的好处。在睡觉前喝一小杯红酒，不仅可以有助于睡眠，舒缓身体压力，还可以缓慢升高身体的温度，让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。