蜜瓜的卡路里高吗

Question

我很喜欢吃蜜瓜，最近减肥我还天天吃它，想知道蜜瓜的卡路里高不高？

Answer 1

卡路里不是很高，在减肥期间吃可以吃的，不过也应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，在减肥的时候少量吃一些米瓜，能够燃烧脂肪、减脂、补充营养，不会在减肥期间引起机体营养不良。平时应该多到户外参加有氧运动，比如慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等。

Answer 2

蜜瓜的卡路里不高，很适合减肥吃，在减肥期经常吃蜜瓜有降脂和燃烧脂肪的作用，同时还能补充营养。每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的VA与VE。