午餐吃什么能减肥？

Question

听说午餐吃的对也能减肥，我刚好就想减肥，那午餐具体该怎么吃呢？

Answer 1

午餐想要吃了有减肥的效果，可以喝瘦身汤1到2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1到2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化，荷叶粥具有减肥功效)。