午餐吃什么能减肥？ - 问答频道

午餐吃什么能减肥？

男，30岁

病情描述:

听说午餐吃的对也能减肥，我刚好就想减肥，那午餐具体该怎么吃呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

午餐想要吃了有减肥的效果，可以喝瘦身汤1到2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1到2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化，荷叶粥具有减肥功效)。

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