吃什么东西可以促进消化？

Question

我最近暴饮暴食，消化特别不好，不知道可以吃点什么东西帮助消化？

Answer 1

要想促进消化，可以多喝一些酸奶。，酸奶会帮助我们增加肠道内有益菌的数量，促进消化，减少臃肿的感觉，如果条件允许的话，最好选择有机酸奶，并放入一些蓝莓。