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雪菜黄鱼汤怎么做好吃呢?
病情描述:
我买了一条鱼,准备做一道雪菜黄鱼汤,怎么做更好吃呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    雪菜黄鱼汤是一道美味又营养的减肥餐。原料:鱼1条,雪菜100克。熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。做法:①黄鱼剖开洗净,分别在鱼身两侧剞上波浪花刀,雪菜切成末。②炒锅置旺火上烧热,投入黄鱼,煎至两面金黄,倒入酒,加盖焖一下,再加清水,用旺火烧沸,加盖用文火焖10分钟,至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段,再用旺火烧沸,下味精,起锅装入大汤碗中即可。特点:汤汁乳白,鱼肉肥嫩,鲜爽可口。
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