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瘦身的人晚饭应该吃什么呢?
病情描述:
我最近一直在瘦身,这样的情况下晚餐应该吃什么好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:15
    晚餐应该吃清淡的食物。晚餐要减少淀粉类份量,降低热量,简单地说,就是米饭、面食、马铃薯等淀粉类食物要少吃。在质方面,就算你要吃淀粉也要吃升醣指数较低,营养价值较高的优质淀粉。
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