吃什么减肥效果好呢？

病情描述:

我的舍友的身材都特别苗条，只有我一个人比较胖，所以我想减肥，吃什么能更好的减肥呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

番茄冬瓜汤有很好的减肥作用，因为它的热量仅为8卡!冬瓜清热利水，番茄健脾消食、凉血解毒，对多种细菌和真菌有抑制作用。二物合煮为汤，饮之，不但有利水之功，而且又具健脾之效，治脾虚子肿尤宜。

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