土豆可以做什么减肥餐

Question

听说吃土豆可以减肥，所以我打算用土豆做减肥餐，可以做什么？

Answer 1

土豆能增强饱腹感，番茄开胃助消化，都可帮助减肥。可做番茄土豆丝。先将木耳放在水里泡好，蔬菜洗净，番茄和土豆去皮放一边备用；横切土豆成均匀的薄片，之后切成土豆丝；将切好的土豆丝用清水冲洗几遍并放在水中浸泡备用，将葱、木耳和青椒切丝，番茄切小块备用；将有放入锅中待6-7成热的时候，放葱丝、番茄和小泡椒翻炒最终番茄成糊状时候，放入土豆丝调大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。