喝什么粥能减肥呢？

病情描述:

我现在进入了减肥的时期，平时喝什么粥可以起到减肥的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

建议多喝一些荆芥粥：荆芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。此粥具有祛风、轻身、减肥之功效。

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