莲子瘦身汤是怎么做的呢？

Question

最近想减肥，朋友建议我在运动的同时多喝一些莲子瘦身汤，这种汤是怎么做的呢？

Answer 1

莲子瘦身汤既有营养还能减肥，所以可以常喝。做法是莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。把猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。