疲惫的时候喝水有用吗

Question

工作的时候我经常感觉到疲惫，同事说喝水可以恢复精力，有用吗？

Answer 1

人的确是离不开水的，人体有三分之二是由水构成，并且人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。所以当你感觉到疲劳的时候多半是由于脱水所导致，因此这个时候最好的抗疲劳方法便是补充水分。