什么时候喝苦瓜汁对减肥更好？

Question

我在网上看到说想要减肥，可以喝苦瓜汁。那么什么时间段喝苦瓜汁对减肥会更好呢？

Answer 1

可以在午餐、晚餐之前一个小时左右喝苦瓜汁效果最好，能够预防脂肪堆积苦瓜汁，营养比较丰富，而且能够清热解毒，不会引起机体发胖，脂肪含量比较低。应该选择科学健康的减肥方法，合理运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，最好每天坚持才可以看到效果。

Answer 2

可以在午餐或者是晚餐之前喝一杯苦瓜汁。晚餐尽量提前吃，因为喝完苦瓜汁后会口渴，所以提前吃晚餐既能预防脂肪堆积又让你有充足的时间喝水而不用半夜起来喝水。