怎么喝水才能保证不水肿呢？

Question

我喝完水以后总是有水肿的情况，怎么喝水才能保证不水肿呢？

Answer 1

水不能乱喝，水分的摄取要正确，喝水的方式不正确也会让身体出现水肿，例如很多人听说喝水可以减肥就疯狂的猛喝，导致身体摄取了过多的水分而无法吸收，另外晚间喝水也十分容易导致水肿的发生，因为在睡觉的时候身体的循环和代谢会变得很慢，那些无法吸收的水分不能及时的排泄出去就导致了水肿。相反正确的喝水确实可以促进减肥的效果。