哪些食物是坏碳水化合物 - 问答频道

哪些食物是坏碳水化合物

女，29岁 2018-09-04 21:08

病情描述:

听说补充补充碳水化合物对身体好，但我怕吃到坏的碳水化合物，这类食物包括那些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:42

坏碳水化合物摄入体内容易影响身体健康，“坏”碳水化合物：是经过精加工、纤维含量少的碳水化合物，包括像白面包、白米饭、烘焙的糕点饼干、披萨的饼皮等等。他们虽然并不是没有营养，但是为了身材你最好还是少吃，因为他们会导致发胖。

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