晚饭吃什么能瘦

Question

以前为了减肥我试过晚上不吃东西，但是坚持不住，有没有哪种吃的晚上可以吃还不胖？

Answer 1

红豆可以调理脾胃，晚饭喝红豆汤很不错。在锅里乘上水，烧开，把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火，一直用小火傲。直到红豆只剩下皮，沙都煮化了，中途不可以加水。把红豆汤当晚餐，减肥效果非常不错。