咖啡加什么搭配更健康

Question

工作乏力，每天中午会喝杯咖啡，又怕喝多了不好，那喝咖啡的时候可以和什么食物搭配？

Answer 1

可以搭配原味的小蛋糕，另外也可以搭配巧克力味儿的蛋糕，是比较健康的，喝咖啡的时候需要注意，尽量不要在晚上睡觉前饮用，否则会出现神经兴奋的情况，从而导致失眠，不利于自身健康。咖啡的种类是比较多的，在饮用的时候还可以加入奶或者糖。

Answer 2

咖啡适当喝点是有好处多，但不能喝太多，如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，而在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。另外，特别香甜的麦片、芝麻糊等即冲型食物中大多也含有反式脂肪酸，而珍珠奶茶是由奶精冲调而成，同样需要警惕。