吃粗粮有什么好处？

病情描述:

我消化不太好，平时吃粗粮吃的比较多，吃粗粮的好处有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃粗粮不仅可以预防便秘，而且还能减肥。年轻人很少有人喜欢吃这些粗粮，觉得口感不好就不愿意吃，其实这些粗粮才是最减肥最具保健功效的食物，并且可以防止发胖和改善肥胖。

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