怎么吃可以减肥

病情描述:

我想把体重控制在九十斤之内，那我以后怎么吃可以减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

饮食是促进减肥的一大因素，为了达到更显著的减肥效果，建议早餐：茶蛋1个。午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。晚餐：菠萝。主打减肥菜：白萝卜。

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