减肥的人应该注意什么问题呢？

Question

我是减肥的人，在饮食方面应该注意什么样的问题呢？

Answer 1

饮食上要注意减少钠元素的摄取，很多人觉得去除水肿就是在平时烹饪的时候少放一些食盐，事实上并非这么的简单。其实很多的配料中都含有大量的钠元素，所以烹饪的时候最重要的原则就是清淡。还有很多零食中也含有一定的钠元素，所以在购买的之前要看好产品的成分说明。