减肥可以吃零食吗

Question

我特别喜欢吃零食，一吃就控制不住，可是我现在在减肥，不知道还能不能吃？

Answer 1

在减肥的时候最好是不要吃零食，这样很容易长胖。大多的零食都是减肥的大敌，不妨在冰箱经常准备一些低热量的食物，如水及蔬果，以便在有必要时可食用，避免去买一些高热量零食。