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减肥可以吃零食吗

病情描述:

我特别喜欢吃零食，一吃就控制不住，可是我现在在减肥，不知道还能不能吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在减肥的时候最好是不要吃零食，这样很容易长胖。大多的零食都是减肥的大敌，不妨在冰箱经常准备一些低热量的食物，如水及蔬果，以便在有必要时可食用，避免去买一些高热量零食。

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