什么食物能有效地排毒呢？

Question

我的脸上总是长痘痘，所以想吃一些能排毒的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

经常为身体排排毒，可以更健康。能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒；鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。