吃杏仁有什么好处？ - 问答频道

吃杏仁有什么好处？

病情描述:

我平时特别喜欢吃坚果，经常会卖苦杏仁吃，吃杏仁都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

竟然是我们日常生活中常见的一种坚果，杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

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