吃玉米可以补钙吗？ - 问答频道

吃玉米可以补钙吗？

病情描述:

我每天都会煮一个玉米给孩子吃，这段时间玉米味道很甜，也好吃，想知道吃玉米能不能补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

其实吃玉米也可以补钙，玉米的营养价值高，钙含量接近乳制每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。

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