补血养颜的粥怎么做？

Question

听说喝木瓜粥能够补血养颜，要怎样做木瓜粥呢？

Answer 1

木瓜是对女性特别好的一个食品，即是水果也是蔬菜，维生素a含量极其丰富。能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或的人也具有很好的食疗作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。