吃马铃薯能延迟衰老吗

Question

我听说吃马铃薯对皮肤好，我就经常买来吃，想减少脸上的皱纹，经常吃能不能抗衰老？

Answer 1

马铃薯是很多人爱吃的食物。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用。经常吃马铃薯的人身体健康，可延缓衰老。