老人吃什么可以预防中风呢？

Question

因为老年人得中风疾病的几率太高了，所以我想让老妈多吃一些能预防中风的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

老人如果能在饮食上注意，就可以减少中风的几率。６０岁以上年龄段的人容易得心脏病和中风。因此，宜多食含有丰富抗氧化物的饮食和含锌量丰富的饮食，如水果、蔬菜、植物油、纤维、含油多的鱼和低脂肪动物，可以减少疾病的危害程度。