减肥时的饮食注意事项有哪些

病情描述:

接下来我要努力的减肥，但担心饮食会安排的不恰当，那饮食注意事项有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

减肥期间的饮食一定要注意，建议多吃有排毒作用的食物，每天喝乳酸菌饮料可以帮助你保持排毒的顺畅，不要采取极端的节食方法，比如绝对不会不吃碳水化合物，因为碳水化合物也是重要的营养元素。

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