经常吃海带对身体好吗？ - 问答频道

经常吃海带对身体好吗？

病情描述:

我发现母亲特别喜欢吃海带，经常会做汤喝，总吃海带对身体有好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带对人体是很不错的，能够帮助排便，又不容易长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的健康。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。

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