老年人常吃山药好吗？ - 问答频道

老年人常吃山药好吗？

女，75岁 2018-09-10 20:48

病情描述:

煮好的山药比较软，所以老母亲比较喜欢吃，老年人经常吃山药好不好呢？

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王强副主任医师山东省立医院 2018-09-10 21:45

老年人如果能坚持吃山药可以起到延年益寿的作用，因为山药可以补益强身。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人食用，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1个～2个月。

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