苦瓜的功效有哪些？

Question

我实在不太喜欢苦瓜的口感，所以很少吃，不过我妈特别喜欢做，苦瓜都有什么功效？

Answer 1

苦瓜功效非常丰富多样。苦瓜本身热量不高，吃苦瓜可以使人体摄入的能量大大减少。最重要的原因是苦瓜含有很高的纤维素，主要可以利尿凉血、解劳清心，其中所含的生物碱类物质奎宁，还有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，所以苦瓜减肥法是一种健康有效的减肥方法。