减肥时可以吃海带吗？ - 问答频道

减肥时可以吃海带吗？

病情描述:

我现在已经减了十斤了，准备再接再厉，再减十斤，减肥时能不能吃海带？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

减肥时可以多吃海带。每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。

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