哪些蔬菜能保护记忆力？ - 问答频道

哪些蔬菜能保护记忆力？

病情描述:

我记忆力特别的不好，我想吃些食物保护记忆力，要吃哪些食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多食物都有保护记忆力的效果，比如蓝莓、草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、番茄等果蔬中富含抗氧化剂，能对抗自由基对大脑的损害，也能起到保护记忆力的作用。

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