山药纳豆饭是如何做的呢？

Question

我听说纳豆能减肥，就买了一些纳豆，准备煮山药纳豆饭，这种饭怎么做更好吃呢？

Answer 1

山药有很好的润肠通便的作用，纳豆是减肥、减脂食物，所以山药纳豆饭能减肥去脂。山药纳豆饭的做法是：材料（1人份）：白饭1碗、山药80g、生菜80g、纳豆1/2盒、柴鱼酱油少许，做法：1、山药洗净去皮，磨成泥状。2、生菜洗净切细丝。3、在白饭上依序放上生菜丝、纳豆、山药泥，最后淋上柴鱼酱油。