吃什么东西可以补气养血？

Question

我的生活习惯特别不规律，导致身体特别虚弱，想要补气养血可以吃什么？

Answer 1

补气养血，可以吃一些木耳。木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及的圣品。