苹果醋有利于减肥吗

病情描述:

我最近胖了将近二十斤，就想赶紧减肥，喝苹果醋会有利于减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

喝苹果醋可以帮助减肥瘦身，建议自制苹果醋，原料：柠檬3个、苹果醋900cc、蜂蜜200~300g。步骤：把3个柠檬去皮，切成片并去核。把苹果醋、蜂蜜、切片的柠檬一起放进密封容器里。轻轻摇晃容器，把素材搅拌混合后放进冰箱。大约浸泡2周后就完成了。

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