吃什么水果能瘦身呢？

Question

我有点胖，但是又懒得运动，想知道吃什么水果能瘦下来呢？

Answer 1

水果减肥最有效的方法莫过于选对颜色，就可以有效减肥。绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能令视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。除此以外，由于红色水果所含的热量大都很低，因而常吃能使人身体，体态轻盈。