减肥餐可以吃玉米青豆吗？

Question

我偶尔会自己炒玉米青豆吃，减肥餐能不能吃玉米青豆？

Answer 1

一般是可以吃玉米青豆的，玉米的热量含量是比较低的，同时还有很多的纤维等成分，能够加速大肠的蠕动，同时还可以帮助消化，在平时适量的吃，还能够帮助排便，而且还可以为自身补充营养。减肥要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和搭配运动等方式。

Answer 2

减肥餐可以多吃玉米青豆。玉米青豆作为低脂的最好搭档了，不仅热量低，而且还含有高纤维帮助大肠蠕动助消化，清洗肠胃又通便。这款菜也是减肥瘦身的最佳食物!玉米属于粗粮还是低卡食品，富含纤维素有助排便自然是不用多说，而且极具营养，用来最为减肥餐最适合不过了。