减肥期间适合吃什么样的食物呢？

Question

我最近正在认真减肥，减肥期间适合吃什么样的食物呢？

Answer 1

减肥期间适合吃热量低的食物。早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋制成的三明治，纯天然鲜榨果汁一杯，以及一杯蔬菜汁。午餐：清炒蔬菜、凉拌豆腐或豆皮，并以玉米为主食。晚餐：白肉蔬菜沙拉一份，配一碗豆粥。