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红枣可以多吃吗

病情描述:

我得了贫血，听说吃红枣可以帮助补血，我可以多吃一些吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

红枣不可以多吃，否则会有不适感。日常生活中在吃红枣时也要适可止，特别是秋冬季气候较干燥，人易上火，更要注意红枣的食用方法及食用量。

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