孕妇补充维生素过量有什么影响

Question

我怀孕一个月了，听说这个时候需要补充维生素，我就天天补，又担心补多了不好，过量有什么危害？

Answer 1

孕妇补充维生素过量可能引发维生素A中毒、维生素D中毒、维生素B6神经损伤、叶酸代谢异常等健康风险，需严格遵医嘱控制剂量。

1、维生素A中毒

过量摄入维生素A可能导致肝损伤和胎儿畸形。孕妇每日维生素A摄入量不应超过3000微克视黄醇当量，可通过减少动物肝脏等食物摄入预防，出现头痛呕吐需就医。

2、维生素D中毒

长期超量补充维生素D可能引发高钙血症，表现为食欲减退和多尿。建议通过血清钙检测监控，必要时停用补充剂并限制钙质摄入。

3、维生素B6神经损伤

每日摄入超过100毫克维生素B6可能引起周围神经病变。孕妇出现手脚麻木时应及时调整剂量，可通过膳食补充替代药物补充。

4、叶酸代谢异常

叶酸过量可能掩盖维生素B12缺乏症状并影响锌吸收。建议孕期每日叶酸补充不超过1000微克，同时监测血液锌浓度。

孕妇应通过均衡饮食获取营养，服用维生素补充剂前需咨询医生并定期进行产检监测。