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红灯零食能多吃吗？

女，27岁 2018-09-12 18:58

病情描述:

朋友告诉我，有些零食属于红灯零食，这种零食可以多吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:46

如果要减肥的话，红灯零食最好不要吃。例如肉干、蜜饯等腌渍品，在制作过程中已将油脂锁在食物中，虽然一口一口并不感觉吃了很多，但无形中却吞进大量油脂，这种”隐形油脂”最是吓人，会让人胖得不知不觉、肥得不明不白。

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