坐月子期间吃些什么比较好？

Question

我的妻子刚刚生了孩子，现在正在坐月子，在这个时候吃些什么会对她比较好？

Answer 1

坐月子期间吃些营养丰富以及容易消化食物，比如鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥、鱼汤、鸡汤等，还可以喝乌鸡汤，能够补充身体所需要营养，适当吃猪蹄和猪肝，能够帮助恶露排出以及子宫恢复。坐月子期间避免吃坚硬以及辛辣性食物，需要注意个人保暖。

Answer 2

在坐月子期间，可以给做一些鸽子汤。鸽子肉营养丰富，具有很丰富的保健作用，并且能治疗各种疾病。鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅，加盐。高压锅放水，放一块布在锅底，放入炖盅。大火烧开后中小火炖30分钟即可。