南瓜的热量高吗？ - 问答频道

南瓜的热量高吗？

女，46岁

病情描述:

肚子上的赘肉越来越多了，特别想瘦下去，听说吃南瓜比较好，南瓜的热量高不高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

南瓜的热量并不高，每100克瓜肉中只含有22大卡的热量，而南瓜之所以这么甜，是因为南瓜中的果糖在起作用，而且果糖的含量并不是非常高。

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