吃红薯的好处有哪些？ - 问答频道

吃红薯的好处有哪些？

病情描述:

我每次天气变冷之后就喜欢吃烤红薯，吃红薯粥有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃红薯的好处包括：红薯的纤维素含量是十分丰富的，不但味道香甜，口感也很柔软，常吃红薯对肠胃健康有保健作用，同时促进排毒，避免因便秘造成的腹部肥胖。营养专家建议，每天于两餐之前食用一次，每天共吃2次。

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